Jeg heter Alex – eller Alexander Mørland Karlsen, om du har god tid – og jobber som coach og mental trener. Etter å ha blitt sertifisert coach, startet jeg i 2013 opp Ungdomscoaching. Som ung slet jeg selv med sosial angst og prestasjonsangst. I dag hjelper jeg ungdom og unge voksne til å slippe seg løs og få ut potensialet sitt, både på idrettsbanen, skole/jobb, sosialt og i livet generelt. Her kan du lese litt mer om meg.
Som mor ser jeg stor framgang hos min sønn etter noen timer hos Alex. Han har blitt mer glad generelt og tryggere på seg selv. Alex har en unik evne til å bygge trygge og gode relasjoner med ungdom.
Å være modig betyr ikke å være fryktløs! Å være modig handler om å våge å gjøre det vi innerst inne har lyst til å klare til tross for at det skremmer oss eller gjør oss nervøse.
Bry deg om andre, men husk å også bry deg om deg selv! Smil til andre, men husk å også smile til deg selv. Vær der for andre, men husk å også være der for deg selv.
Ikke tro på alt du sier til deg selv! Du kan ikke alltid gjøre noe med de tankene som dukker opp i hodet ditt, men du kan velge om du tror på dem eller ikke.
PS! Bare så du vet det, jeg er perfekt og klarer å leve etter disse prinsippene hver eneste dag, i hver eneste situasjon… NOT!
18 ting jeg skulle ønske jeg visste når jeg var 18
... og som jeg fortsatt må minne meg på!
Historien om vismannen og elefanten
Vi går alle rundt med usynlige ”bånd” som holder oss tilbake fra å leve slik vi ønsker å leve.
Hvordan takle overveldelse og stoppe å utsette
Mange av ungdommene som kommer til coaching sliter med det samme jeg slet med...
Les disse og flere innlegg under Tips fra coachen og Inspirerende historier
Favorittskjorte #1 ?
Favorittskjorte #2 ?
Favorittskjorte #3 ?
Selv om jeg i 99% av bildene på denne nettsiden bruker samme skjorte, har jeg faktisk flere skjorter i klesskapet (yeah sure…)
Alex har en spesiell evne til å løfte fram det beste i deg, og etter en coaching-time sitter jeg alltid igjen med følelsen av å ha utviklet meg på flere ulike områder.