Fra “Vet Ikke” Til Gode Samtaler: 3 Tips For Å Nå Inn Til Ungdommen

Jeg har mistet tellingen på hvor mange ganger jeg har blitt advart før første coachingtime om at jeg må være forberedt på en strøm av ”vet ikke” og svar bestående av monotone enstavelsesord. Her har du tre punkter som for meg har vist seg å være den beste medisinen for å nå inn til ungdommen enten du er forelder eller jobber med ungdom.

1. Vis interesse for ungdommens interesser 

Les deg litt opp på de interessene ungdommen har. Lær deg litt terminologi, still spørsmål og vær genuint interessert. Vet du for eksempel hva anime eller e-sport er? 

Jobber du med ungdom vil du ha mye igjen for å gjøre en innsats her. Du vil da kunne bryte isen mellom deg og ungdommen mye fortere. Lærer du deg om interessen eller hobbyen til én ungdom, kan du bruke den innsikten til å raskere skape en god relasjon med en annen ungdom som har samme interesse ved en senere anledning!

2. Gå først

Det å skulle snakke om noe som er vanskelig krever at man våger å være sårbar. 

Hvordan legger man til rette for dette? Mitt tips er at du som voksen starter med å selv være sårbar. Du har kanskje ikke vært i samme situasjon, men ved å dele noe genuint som har vært – eller er – vanskelig for deg, vil du gjøre det lettere for ungdommen å åpne opp. Når det passer seg forteller jeg eksempelvis om mine egne utfordringer med prestasjonsangst og sosial angst i ungdomsårene. 

“Men, Alex, vil jeg ikke da miste både kredibilitet, respekt og autoritet? “ Svaret er nei, tvert imot. Ungdommen vil da få noe som dessverre er mangelvare i mange ungdommers liv, en voksen som er villig til å være autentisk, sårbar og ekte ovenfor dem. 

Andre måter jeg vil anbefale deg å gå først på: 

Ønsker du at ungdommen skal forstå ditt perspektiv? Gå inn for å forstå hans eller hennes perspektiv først.

Ønsker du å få respekt fra ungdommen? Gi ungdommen respekt først.

Ønsker du at ungdommen skal lytte? Vær villig til å lytte først.

3. Lytt med hele kroppen

Har du merket hvor enkelt det kan være å tenke på det neste du skal si i stedet for å aktivt lytte til svaret på spørsmålet du akkurat stilte? De beste og mest givende samtalene jeg har hatt med ungdommer, er de samtalene jeg har sagt minst mulig og heller hatt full fokus på å lytte.

Når jeg holder kurs om dette temaet pleier jeg alltid å ta med det kinesiske tegnet for å lytte. Som du kan se i tegningen ovenfor, er tegnet sammensatt av fem mindre tegn: 

👂 Øre

Lytt etter tonaliteten i stemmen. Når snakker ungdommen med mer entusiasme, og når er hun mer reservert og unnvikende? 

👁️ Øyne

Legg merke til hva ungdommen har på seg. Eventuelle armbånd eller andre detaljer kan gi deg en pekepinn på hvilke interesser han eller hun har. Å lytte med øynene handler også om å legge merke til kroppsspråket hos ungdommen.

❤️ Hjerte

Lytt uten å dømme. Aksepterer det som kommer frem og la ungdommen få snakke fritt. Bit deg i tunga om du må. Du kan dømme ungdommen så mye du vil, men tro meg, sjansen er stor for at ungdommen innerst inne allerede dømmer seg selv dobbelt så hardt. Å lytte med hjertet handler også om å lytte til følelsene ungdommen uttrykker, ikke bare ordene. 

✨ Udelt oppmerksomhet

Jeg tror at alle vi mennesker går med et underskudd på oppmerksomhet, enten vi er klare over det eller ikke. Dette inkluderer i alle høyeste grad ungdom. Når du setter ungdommen i sentrum og lytter med udelt oppmerksomhet, får du ungdommen til å føle seg sett, forstått og verdifull. Jeg mener derfor at den største gaven du kan gi en ungdom er din 100% tilstedeværelse. Det er nok mange ungdommer som ville argumentert for at en ny iPhone ville vært hakket hvassere, men det er en annen sak… 

👑 Konge

Ekte lytting handler om å behandle den andre personen som en kongelig. Anerkjenn det ungdommen sier og vis at du virkelig lytter og er genuint interessert i dem og det de har å si. Vis det både med kroppsspråk, stemmebruk og ord.

Vil du ha flere tips?

Flere praktiske tips og verktøy for hvordan nå inn til, inspirere og styrke ungdommen finner du i den gratis e-boken Den Gode Samtalen.

Har du noen spørsmål eller annen tilbakemelding er du hjertelig velkommen til å sende meg en mail eller ta kontakt på Messenger.

Er du nysgjerrig på coaching for ungdom eller foreldre, finner du mer info om det her.

Ser frem til å høre fra deg!