Har du mistet “edgen” og føler deg sløv? Slik tar du tilbake kontrollen

Når vi havner i en periode hvor vi unngår og utsetter, fører det raskt til uro og usikkerhet – både i tanker og følelser. Det som en gang var komfortabelt, føles plutselig ukomfortabelt, og vi står forvirret igjen, usikre på hvorfor. For bare kort tid siden følte vi oss jo på topp.

Sannheten er at både uro og usikkerhet, samt de positive motsetningene ro og trygghet, er et direkte resultat av det du har gjort – vanene dine og valgene du har tatt. Har du hatt en vane med å ligge i forkant på skolen, eller valg om å trene regelmessig, har dette gitt deg ro og sikkerhet. Men når vi først har oppnådd denne indre roen, er det fort gjort å lene seg litt tilbake, ta ting for gitt, og bli litt for fornøyd med oss selv. Gradvis mister vi “edgen” – den skjerpede tilstanden som faktisk var kilden til vår ro og trygghet.

Men denne roen forsvinner ikke over natten. Det skjer i små steg.

Vi begynner å utsette litt, unngå litt, og før vi vet ordet av det, er vi på en glatt vei som fører til en følelse av uro eller usikkerhet. Kanskje merker du plutselig at du blir nervøs og selvbevisst i samtaler med venner, eller at du kjenner på angst før en presentasjon som aldri tidligere har vært et problem. Kanskje merker du at motivasjonen og “driven” ikke er der slik den pleier.

Det første vi gjør er å bli forvirret. Vi tror det er noe galt med oss. Vi begynner å overtenke, tvile på oss selv, og spørre hvorfor dette skjer. Men ofte er forklaringen enkel: ting har hopet seg opp, enten uten at du har lagt merke til det, eller fordi du har ignorert tegnene på veien. Dette er et “wake-up call.”

Når denne tvilen og uroen setter seg, kan det føles overveldende og lammende. Å finne veien ut virker vanskelig, men løsningen er enkel: gjør det motsatte av å unngå, nemlig å møte opp. Og i stedet for å utsette, begynner du å handle. Dette er en gradvis prosess, for vi er utålmodige og ønsker resultater med en gang, men det tar tid.

Ro og sikkerhet er resultatet av det du har gjort tidligere – fruktene av vanene og valgene dine.

Hvis du vil ha tilbake edgen din, må du begynne å skjerpe deg, på samme måte som du skjerper en kniv. Akkurat som en kniv trenger å få rettet opp eggen for å holde seg skarp, må du stoppe opp og justere tankesettet ditt. Finn tilbake til hva som er viktig for deg, slik at du kan bli mer presis og skarp igjen.

Deretter må du slipe kniven. Å slipe en kniv innebærer å fjerne materiale fra bladet for å skape en ny, skarpere egg. På samme måte må du kvitte deg med uvanene du har bygget opp, og begynne å slipe bort det som ikke lenger tjener deg. Ta modige valg, bygg solide vaner, og gå mot det du frykter, i stedet for å trekke deg tilbake.

Akkurat som kniver, kan vi mennesker miste skarpheten vår over tid. Vi bøyer oss vekk fra det som er viktig, og blir sløve. Det er normalt, men derfor er det også avgjørende å ha regelmessige refleksjonsrunder med deg selv. Rett opp eggen. Og slip deg selv ved å ta på deg nye, positive utfordringer. Jeg heier på deg!